Missão Possível! Verão chegando!!

Em breve o sol, o mar e a piscina vão estar de volta! E com ele, a pergunta de nove em cada 10 mulheres: será que estou preparada para encarar o biquíni? Não deixe a vergonha de seu corpo ser impedimento para você aproveitar tudo que verão traz de bom. Se você esqueceu da dieta durante o ano e as consequências apareceram, não se torture: ainda dá tempo de iniciar a sua “operação verão” e desfilar linda na estação mais alegre do ano. Mãos à obra!

Seu problema é celulite?

A celulite é uma das maiores inimigas das mulheres e pode se manifestar de diferentes formas e intensidades, dependendo de fatores internos e externos como: predisposição genética, atividade hormonal irregular, sedentarismo, fumo, estresse e má alimentação.

Embora não haja um consenso sobre quais fatores influenciam diretamente no aparecimento da celulite, diversos tratamentos e formas de combate já são reconhecidos e utilizados.

O primeiro passo é identificar o grau da celulite (1 a 4) de acordo com a intensidade dos sintomas e é importante que se observe cada caso em particular para que seja indicado o tratamento mais correto e eficaz.

Algumas armas que devem ser usadas no combate à celulite são:

- dieta equilibrada

- exercício físico

- tratamentos estéticos

Agende agora sua avaliação no SPAinCASA e tenha um atendimento e tratamento personalizado e conquiste o corpo desejado para este verão!

Gengibre e seus benefícios!!

Gengibre  um alimento que muitos ainda não tem o costume de consumir.

O gengibre é ardente e picante, não é uma raiz, como muitos pensam, mas sim um RIZOMA (é tido erroneamente como raiz). Planta herbácea, subterrânea e carnosa, da família das Zingiberáceas. Colabora na digestão, eficaz para ajudar nas doenças das vias respiratórias (gripe, tosse, resfriados) por conter propriedades anti-inflamatórias. É um alimento termogênico, ou seja, ele aumenta a temperatura do corpo e, com isso, o organismo gasta mais energia, acelerando o metabolismo e a queima de gordura. Não possui gordura ou sódio e apresenta baixa caloria cada 100 gr. possui aproximadamente 80 calorias.

É uma excelente fonte de Vitamina B6, sais minerais (cobre, magnésio e potássio).

Vitamina B6: desempenha papel importante no sistema nervoso central. Alguns estudos mostraram que a deficiência de vitamina B6 pode estar relacionada com os sintomas da tensão pré-menstrual. As vitaminas B6 e B12 mantêm os níveis de homocisteína baixos. A homocisteína é uma molécula que pode danificar os vasos sanguíneos e elevados níveis de homocisteína no sangue estão associados a um maior risco de doença cardiovascular.
Cobre: previne infecções, mantém os ossos saudáveis e fortes, deixa a pele e os cabelos hidratados e bonitos. Sua falta pode causar anemia, prejudicar os ossos, e diminuir as defesas contra infecções.
Magnésio: desempenha papel na excitabilidade muscular e nervosa, participa na regulação dos fluxos das membranas celulares; está envolvido na síntese de DNA e de reações químicas importantes.
Potássio: essencial na manutenção do equilíbrio hidroeletrolítico, na contração muscular, no bom funcionamento do coração, na transmissão dos impulsos nervosos e no transporte de nutrientes e água para dentro das células.
Um alimento muito interessante, mas sempre deve ser consumido com moderação. No momento da compra, escolha o gengibre com a pele sem rugas, assim estará menos fibroso, guarde-o envolto em papel na geladeira.
Então vamos a uma receita com gengibre…
Suco Refrescante

Ingredientes
suco de 1 e 1/2 limão (68g)
2 colheres (chá) de gengibre ralado (10g)
1/2 pepino picado (120g)
3 colheres (sopa) de folhas de hortelã (33g)
2 xícaras (chá) de água gelada
adoçante a gosto
Modo de Preparo
No liquidificador, bata o suco de limão, o gengibre, o pepino, as folhas de
hortelã e a água. Passe por uma peneira e adoçe a gosto. Sirva a seguir.
Rendimento: 2 porções
Tempo de Preparo: 10 minutos

Chá de Gengibre

Ingredientes
1 pedaço de +- 5 cm de raiz gengibre
¼ de limão
½ litro de água
1 pau de canela
4 a 5 cravos-da-índia
1 pitada de noz moscada ou cardamomo
Modo de Preparo

Faça um suco de gengibre e limão. Coloque o suco em uma panela (de inox) e acrescente a água, a canela e o cravo. Ferva em fogo brando. Acrescente a noz moscada ou cardamomo.

Mais sobre Massagem Leort

Massagem Ortomolecular LEORT

É um conjunto de cosméticos genuinamente ortomolecular usados juntamente com drenagem linfática.

Possui ação antioxidante, alto poder vasodilatador, libera calorias por aplicação, auxilia microcirculação linfática, acelera eliminação toxinas, melhora oxigenação do tecido conjuntivo, aumenta lipólise

Age por 48 hrs após sua aplicação. Pode sentir sensação boca seca, gosto e odor provenientes do processo de desintoxicação (eliminação das toxinas e metais pesados do organismo).

AÇÕES

 

Termogênico :Provoca aquecimento local, liberando energia que facilita a queima de gorduras e calorias (por volta de 1.000 a 2.000 calorias por sessão)

Vasodilatador: Dilata os vasos. Facilita a circulação sangüínea e linfática. Irriga melhor os tecidos, limpando-os de toxinas.

 

Venotrópico: Incentiva o retorno ágil do sangue venoso, eliminando mais rápido as impurezas que carrega.

Emulsificante: Tem a capacidade de diluir e dissolver as gorduras acumuladas.

Linfocinético: Agiliza o fluxo da linfa, diminuindo inchaços e limpando os tecidos.

Desintoxicante: Elimina as substâncias tóxicas nocivas ao organismo.

Anti-radicais livres: Antioxidante, ajuda a proteger e regenerar os tecidos.

Indicações: obesidade circulatória, gordura localizada, celulite, flacidez

Benefícios adicionais: relaxante muscular, anti-stress, desintoxicante, tonificante muscular, anti-radicais livres, regenerador celular, drenagem linfática

LEORT® é uma preparação farmacêutica atoxica, e possui uma molécula patenteada mundialmente, SEM SIMILAR OU GENÉRICO.

Massagem ortomolecular Leort!

Conheça o mais novo tratamento do SPAinCASA!

O tratamento realizado 1 x semana reduz gordura localizada, celulite e retenção liquida.

A massagem é feita com um conjunto de substâncias que quebram as células de gorduras. Depois, a paciente é envolvida e permanece com ela durante quatro horas. Ela modela o corpo e potencializa a quebra de gordura.

A aplicação deste fármaco é 100% tópico (externo) e associado ao tratamento desintoxica e regenera as células do organismo, eliminando adiposidades e combatendo os radicais livres.

O profissional responsável no SPAinCASA é CREDENCIADO junto a empresa do fármaco.

Massagem metódica e rítmica?

Quando falamos sobre massagem hoje em dia, aparece ínumeras técnicas e informações.

Umas das informações e pessoas vem nos perguntando como é a massagem oferecida em alguns lugares que falam ter uma técnica massagem metódica e rítmica!

Primeiro massagem é um conjunto de manobras com compressão metódica, aplicadas com as mãos, sobre a pele com finalidades, normalmente, estéticas ou terapêuticas. A massagem é um ato intuitivo. Quando sentimos algum desconforto no corpo, logo passamos a mão sobre o local afetado e massageamos. Mesmo quando sofremos de uma tristeza, por exemplo, passamos a mão sobre o peito e acariciamos na tentativa de alivia-la. É uma reação automática. Não pensamos e não temos consciência desta ação, mas sentimos que funciona e a usamos no nosso cotidiano.

Metódico = Quem faz tudo com muita organização, com métodos!

E a massagem metódica e ritmica? Nada mais é do que uma massagem  com uma compressão metódica e rítmica do corpo ou parte dele, para que se obtenham efeitos terapêuticos.

Conclusão: uma denominação igual para nossa conhecida massagem. Tanto drenagem linfática, relaxante. Fique atenta!

Receita Sopa Funcional

Receita faz parte da primeira etapa da dieta Healthy Detox (HD)!
A finalidade da desintoxicação é a renovação no funcionamento fisiológico do aparelho digestivo, aumentando a vitalidade e a energia de todo o corpo.

Ingredientes:1 abóbora japonesa com casca
1 maço de cebolinha
2 pimentões verdes
3 tomates sem pele
1 maço de aipo (ou salsão)
1 repolho grande (ou 1 maço de couve)
3 cenouras sem casca
1 nabo (ou bardana) sem casca
3 xícaras. (chá) de vagem picada (ou ervilha fresca)
1 cebola grande
Sal light, pimenta-caiena, curry, salsa e sálvia a gosto

Modo de preparo:Pique as folhas e os legumes. Coloque numa panela, cubra com água e ferva por 10 minutos. Abaixe o fogo mantendo o ponto de fervura por 40 minutos. Tempere a gosto. Congele em porções.

Conheça nossos tratamentos!