Massagem ortomolecular Leort!

Conheça o mais novo tratamento do SPAinCASA!

O tratamento realizado 1 x semana reduz gordura localizada, celulite e retenção liquida.

A massagem é feita com um conjunto de substâncias que quebram as células de gorduras. Depois, a paciente é envolvida e permanece com ela durante quatro horas. Ela modela o corpo e potencializa a quebra de gordura.

A aplicação deste fármaco é 100% tópico (externo) e associado ao tratamento desintoxica e regenera as células do organismo, eliminando adiposidades e combatendo os radicais livres.

O profissional responsável no SPAinCASA é CREDENCIADO junto a empresa do fármaco.

Massagem metódica e rítmica?

Quando falamos sobre massagem hoje em dia, aparece ínumeras técnicas e informações.

Umas das informações e pessoas vem nos perguntando como é a massagem oferecida em alguns lugares que falam ter uma técnica massagem metódica e rítmica!

Primeiro massagem é um conjunto de manobras com compressão metódica, aplicadas com as mãos, sobre a pele com finalidades, normalmente, estéticas ou terapêuticas. A massagem é um ato intuitivo. Quando sentimos algum desconforto no corpo, logo passamos a mão sobre o local afetado e massageamos. Mesmo quando sofremos de uma tristeza, por exemplo, passamos a mão sobre o peito e acariciamos na tentativa de alivia-la. É uma reação automática. Não pensamos e não temos consciência desta ação, mas sentimos que funciona e a usamos no nosso cotidiano.

Metódico = Quem faz tudo com muita organização, com métodos!

E a massagem metódica e ritmica? Nada mais é do que uma massagem  com uma compressão metódica e rítmica do corpo ou parte dele, para que se obtenham efeitos terapêuticos.

Conclusão: uma denominação igual para nossa conhecida massagem. Tanto drenagem linfática, relaxante. Fique atenta!

Receita Sopa Funcional

Receita faz parte da primeira etapa da dieta Healthy Detox (HD)!
A finalidade da desintoxicação é a renovação no funcionamento fisiológico do aparelho digestivo, aumentando a vitalidade e a energia de todo o corpo.

Ingredientes:1 abóbora japonesa com casca
1 maço de cebolinha
2 pimentões verdes
3 tomates sem pele
1 maço de aipo (ou salsão)
1 repolho grande (ou 1 maço de couve)
3 cenouras sem casca
1 nabo (ou bardana) sem casca
3 xícaras. (chá) de vagem picada (ou ervilha fresca)
1 cebola grande
Sal light, pimenta-caiena, curry, salsa e sálvia a gosto

Modo de preparo:Pique as folhas e os legumes. Coloque numa panela, cubra com água e ferva por 10 minutos. Abaixe o fogo mantendo o ponto de fervura por 40 minutos. Tempere a gosto. Congele em porções.

Conheça nossos tratamentos!

Tripollar® e Gordura Localizada

TriPolla é a 3ª geração da tecnologia de Radio Frequência que oferece tratamentos rápidos, efetivos e indolores produzindo resultados imediatos e duradouros.
A tecnologia TriPolla focaliza a energia exatamente onde é necessário. e, por usar uma energia menor do que em outras tecnologias de radiofrequência, proporciona um tratamento indolor, com apenas uma sensação de calor relaxante.

A corrente e a polaridade são ajustadas para gerar energia focalizada em diferentes camadas da pele, conferindo resultados clínicos visíveis imediatos desde a primeira sessão.

O TriPollar® gera mudanças estruturais e visíveis, não somente nos tecidos superficiais, mas principalmente no tecido gorduroso das camadas mais profundas da pele.

Aumenta o metabolismo da gordura e a liberação da gordura líquida (ácidos graxos) de dentro para fora das células e para os sistemas sanguíneo e linfático (sendo assim eliminada pelo organismo). Em paralelo, o calor causa a contração e crescimento de novo colágeno, seguidos por uma remodelação das camadas mais profundas da pele, tornando-a mais firme e suave.


Vantagens da radiofrequência Tripolar

• Tecnologia inovadora, recorrendo a pólos rotativos
• Emissão de energia concentrada para aquecimento profundo e uniforme do tecido subcutâneo e destruição de células gordas
• Estimula a produção de novo colagénio e retrai a pele.
• Efeitos rápidos e duradouros, visíveis desde o primeiro tratamento
• Muito eficaz no tratamento de celulite, gordura localizada e flacidez da pele no abdómen, busto, braços, pescoço, rosto, etc.
• Terapia não invasiva, confortável e indolor

 * Na avaliação é indicado o número de sessões.

Acelere seu metabolismo

Estudos comprovam que não só o processo de envelhecimento faz com que o organismo tenha mais facilidade de acumular gordura e queimar calorias, ou seja, há outras causas que também implicam nesta sinalização e o aumento de peso corporal.

Uma das causas mais importantes é o aumento dos radicais livres, a oxidação, danos celulares, inclusive nas mitocôndrias (organelas intracelulares) que podem em diversas situações, como: stress físico e mental, má alimentação, poluição, exposição solar, tabagismo, também provocar um aumento acelerado de radicais livres, desequilibrando o metabolismo.

As mitocôndrias funcionam como uma usina celular responsável por gerar energia, ativar o metabolismo e assim capacitar a queima calórica.
Uma única células pode ter de 200 a 2 mil mitocôndrias. Elas convertem calorias em energia com a participação de oxigênio. Nós não conseguiríamos fazer qualquer atividade simples sem elas, ou seja, são as responsáveis pela vida. O ritmo em que elas fazem essa transformação de alimentos e oxigênio em energia é chamado de taxa metabólica. Este índice é determinado pelo número de mitocôndrias e seu nível de eficiência de queima de oxigênio e calorias. Quanto maior o número, mais eficiente o consumo de oxigênio, maior taxa metabólica, maior queima calórica e mais energia.
Vale lembrar que os músculos possuem a maior concentração de mitocôndrias, sendo assim, quanto maior a expansão da massa magra maior será a taxa metabólica.

O seu corpo queima calorias 24hs por dia, todos os dias, não importando se você malha ou não. Lembre-se que o seu corpo precisa de energia o tempo todo, mesmo quando você está dormindo e é por isso que deixar de fazer refeições é com certeza a pior coisa que você pode fazer se o seu objetivo é perder peso através da queima de gorduras.


O que mais pode afetar o metabolismo?


Aqui estão 8 fatores que afetam o metabolismo, em ordem de importância:


(1) Tecido muscular: São fundamentais por causa de todos os fatores citados acima.


(2) Frequência das refeições: Quanto mais tempo você dá entre as refeições, mais o seu metabolismo diminui para conservar energia.


(3) Nível de atividade: É importante, mas não faz nenhuma diferença se você não compatibiliza a sua alimentação com o seu gasto calórico.


(4) Escolha dos alimentos: Por exemplo, as dietas baixas demais em gordura tendem a resultar em baixa produção hormonal o que leva à diminuição do metabolismo.


(5) Hidratação: Mais de 70% das funções do corpo acontecem na presença de água. A falta de água faz com que o seu metabolismo pise no freio.


(6) Genética: Algumas pessoas têm um metabolismo naturalmente mais acelerado do que outras. Você não pode mudar a genética, mas pode estimular a aceleração do seu metabolismo.


(7) Produção e função dos hormônios: É muito pouco provável que você tenha uma tireóide "preguiçosa". Antes de culpá-la, primeiro estabilize o nível de açúcar no sangue (taxa de glicose) e comece progressivamente a praticar exercícios 2-3 vezes por semana.


(8) Estresse: O estresse também pode diminuir o seu metabolismo por colocar o seu organismo em estado de tensão. Além disso, muitas pessoas tendem a comer mais quando estão estressadas.

Enfim, como acelerar o metabolismo?

• Elimine as causas dos danos às mitocôndrias e inclua no seu dia alimentos saudáveis ricos em fitonutrientes, integrais, pouca gordura saturada, suplementação adequada.

• Exercite-se de forma inteligente. Nossos genes dependem de movimentos para produzir as mensagens que promovem o metabolismo saudável. Os aeróbios aumentam a capacidade energética das células e a musculação aumenta a reserva de energia através do ganho de massa muscular.

 Inclua

• Proteínas de alto valor nutritivo e baixa concentração de gorduras saturadas (peixes, aves, ovos);
• Grãos (lentilha, feijão, soja, ervilha);
• Frutas vermelhas diminuem a inflamação (morango, framboesa, uvas, maçã, ameixa);
•Sementes (nozes, castanhas, amêndoas, gergelim, abóbora, linhaça);
• Alimentos desintoxicantes (brócolis, couve flor, salsinha, alho, couve, aipo);
• Muitas fibras (hortaliças, legumes, cereais integrais);
• Azeite de oliva, óleo de coco e óleos de sementes;
• Cacau orgânico.

Reduza

• Fast food (frituras, empanados, hambúrgueres);
• Carnes vermelhas;
• Queijos amarelos;
• Sal;
• Alimentos refinados;
• Adoçantes artificiais;
• Alimentos enlatados, embutidos;
• Álcool;
• Cremes e molhos gordurosos (manteiga, creme de leite, maionese, chantilly).

Dicas para retenção líquida

A retenção de líquidos é a acumulação excessiva de água no organismo. O problema atinge principalmente as mulheres no período pré-menstrual. O acúmulo de líquidos causa mal estar e inchaço nas mãos, pernas e tornozelos. 

 As mulheres com retenção de líquido parecem ter ganhado peso, sem motivo aparente, principalmente em casos de retenção hídrica generalizada, com aumento da região abdominal e toráxica.

O acúmulo de líquidos pode ser causado por vários motivos. Entre os principais estão: o mau funcionamento dos rins; problemas circulatórios, especialmente do sistema linfático; consumo elevado de sal; alterações no metabolismo decorrentes da menstruação ou gravidez.

Algumas medidas simples ajudam a reduzir os inchaços motivados pela retenção de líquidos. Por incrível que pareça, beber água é uma dessas medidas. A água estimula o funcionamento dos rins, ajuda a eliminar toxinas e melhora o sistema circulatório. Também é importante praticar exercícios físicos regularmente e evitar alimentos com muito sal e sódio.

A drenagem linfática é um método de massagem, realizado com pressões suaves, lentas, intermitentes e relaxantes, que seguem o trajeto do sistema linfático, mobilizando a linfa até os gânglios linfáticos, auxiliando a eliminação de toxinas e líquidos que se acumulam entre os tecidos.

A drenagem produz um efeito muito benéfico no organismo já que, favorece a circulação sanguínea e linfática, melhora as respostas imunes, produz relaxamento das fibras musculares, alivia a tensão e o stress, além disso é uma terapia muito gostosa e relaxante.

Uma dieta equilibrada também é fundamental para a eliminação dos líquidos pelo corpo. Alguns alimentos, como melão, salsão, aspargo, rúcula, aipo, almeirão e pepino funcionam como diuréticos naturais, ou seja, ajudam o organismo a se livrar da água acumulada.

Outra dca são os chás diuréticos, que auxiliam na eliminação da água e das toxinas pelo nosso organismo. Ervas como hibisco, borragem, cabelo de milho, cavalinha, quebra-pedra são excelentes para reduzir os inchaços e melhorar o funcionamento dos rins.

Os chás diuréticos atuam principalmente no sistema linfático. Eles ajudam os rins a filtrarem a linfa, substância que carrega impurezas para fora do nosso organismo. Com isso, a eliminação de toxinas pela urina é maior, reduzindo a sensação de inchaço causada pela retenção de líquidos. Além de facilitar a eliminação e líquidos, os chás diuréticos contribuem para o emagrecimento.