Vocês sabiam que o manganês pode diminuir o risco de ganho de peso? Isso porque ele otimiza o metabolismo de carboidratos, gorduras e proteínas.
O manganês entra na constituição de certas enzimas do nosso organismo e serve paraativar outras. Desempenha um papel importante no metabolismodos ácidos gordos e na síntese do colesterol. Intervém muito provavelmente na síntese de certos neurotransmissores. Está muito espalhado na natureza; encontra-se portanto, normalmente presente na nossa alimentação (sobretudo nos cereais e legumes).
Além disso, o manganês ajuda na formação e preservação dos ossos!
Incluam estes alimentos no dia a dia, além de saudáveis podem trazer benefícios para o seu corpo!
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